Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 95,11g | Prot: 155,57g | Carbh: 394,95g.
Desayuno: Naranjas, Queso Fresco, Huevo Frito, Camote Cocido, Palta. Almuerzo: Mayonesa, Aceitunas, Vainitas, Coliflor, Florida Filete de Atun en Agua y Sal, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Cena: Alcachofas Cocidas (Frescas), Queso Paria, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Field Galletas de Vainilla, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Manzana, Gloria Leche Descremada, Maca, Hojuelas de Avena, Huevo, Lab Nutrition Isolate Whey Protein, Met-Rx Creatina, Vitagel Colágeno Hidrolizado, Plátano. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafael.franco
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