|
rencananya mau keliatan estetik, padahal mah... ^^
|
1253 kcal
|
Grasa: 31,83g | Prot: 50,68g | Carbh: 196,23g.
Desayuno: Biokul Yogurt Apricot, Pisang, Stroberi, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk. Almuerzo: Wortel, Sunco Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mi Instan Kari Ayam. Cena: Tricks Tricks, Pepaya, Tricks Tricks, Telur Rebus Lunak, Indomaret Jamur Kuping, Kimbo Sosis Sapi, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Jambu Biji, Yakult Yakult, Saori Saus Teriyaki, Lee Kum Kee Saus Tiram, Pakcoy, Bawang Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yupi Gummi Pizza, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
|
|
 Comentarios
29 sep. 21 por el miembro: Frzc
|
@Frzc, siaaap.. besok maah bakalan coba lagi, ampee batas waktu tak hingga, wkwkwk...
30 sep. 21 por el miembro: dedex27
|
30 sep. 21 por el miembro: sofirafajriyani100699
|
30 sep. 21 por el miembro: Frzc
|
30 sep. 21 por el miembro: ikaoktavia_
|
30 sep. 21 por el miembro: keandraaaa
|
Yang nanyain resep, maaf baru sempet dibalesin...
Bahan:
- oatmeal 15g
- pisang beku 50g
- strawberry beku 30g
- susu lowfat 150ml
- yougurt (aku pake biokul) 2 sdm
Daah... tinggal di blender aja semuanya, untuk topping mah bebas, itu aku pake
- yogurt ditaruh bebas, jadi motif gitu
-chia seed
-berry
Madu
01 oct. 21 por el miembro: dedex27
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dedex27
|