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Granola, maçã picadinha e iogurte desnatado zero gorduras
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1606 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 68,54g | Carbh: 209,20g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Della Nonna Batata Palha Original, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Couve Refogada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Piá Leite Desnatado, Maçãs Gala, Naturale Granola Cereais e Frutas, Salada de Frutas. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leonicet80
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