Diario de ellanf, 01 oct. 21

makan sahur tadi, tahu sama capcaynya gak sempet ke foto.. lumayan 500+kal udah kenyang banget

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:
1127 kcal Grasa: 42,52g | Prot: 67,26g | Carbh: 127,49g.   Desayuno: Nutriology Granola Mixed Berries, Cap Cay Kuah, Chia Seed, Plum, Stroberi, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Tahu. Cena: Ikan Tongkol Goreng, ABC Kecap Manis, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus, Hati Ayam, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau Dimasak, Bengkoang, Pisang. más...

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Comentarios 
apa itu kak 
01 oct. 21 por el miembro: kholidiaevening
Oatmeal+cia seed+susu topingnya strawberry+pluem 
01 oct. 21 por el miembro: ellanf
susu nya merk apa kak? 
01 oct. 21 por el miembro: triyulinar98
Gimana si cara bikin status 
01 oct. 21 por el miembro: bilabilabil
@triyulinar98 merek ultramilk low fat high calcium 
01 oct. 21 por el miembro: ellanf
@bilabilabil dihalaman utama itu yang ikon foto dipencet bisa kok buat status 
01 oct. 21 por el miembro: ellanf

     
 

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