Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 84,25g | Carbh: 158,44g.
Desayuno: Maçã, Oliveira Doce de Banana, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo, Pão Integral. Almuerzo: Repolho-Roxo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Cena: Maçã, Pão Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Catupiry Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: 3VS Nutrition Whey Select. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anonimate2005
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