Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 85,20g | Prot: 89,97g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mariza Canela em Pó , Nespresso Café. Almuerzo: Alface Americana, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Broto Legal Feijão Bolinha, Repolho Verde, Rainha Costelinha Suína, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Molho de Tomate Caseiro, Barilla Macarrão sem Glúten, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Bolinhos de Banana, Fumel Banana Passa sem Açúcar , Bonduelle Espinafre Congelado, Frimesa Iogurte Natural Integral, Maçã, Brasfrut Polpa de Amora, Quaker Farelo de Aveia. más...
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506 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de laurademarqui
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