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1741 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 89,78g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Kobber Mix de Nuts, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Liv Up Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Óleo de Sésamo, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Swift Frango Xadrez , Pizza Marguerita, Pizza Marguerita, Gioia Mussarela Palito. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Bauducco Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado , Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de FabioBojo
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