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Almocinho básico...
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867 kcal
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Grasa: 22,24g | Prot: 51,20g | Carbh: 125,61g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Qualitá Uva com Sementes, Ervilha Torta, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tatinha_gomes
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