Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 70,80g | Carbh: 75,31g.
Desayuno: Canela, Banana, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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