Diario de bernossdd, 02 oct. 21

Perfil de bernossdd | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Güzel bi kahvaltııı💃🏻💃🏻💃🏻

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2021:

1254 kcal

Grasa: 52,86g | Prot: 61,42g | Carbh: 135,10g. Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yulaf Unu, Yoğurt, Yumurta. Cena: Fanta Fanta, İskender Kebap, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Starbucks Brownie. más...

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Afiyet olsun harika görünüyor

02 oct. 21 por el miembro: busracolak63

Teşekkür ederim ☺️

02 oct. 21 por el miembro: bernossdd

Merhaba nasıl yaptığını öğrenebilirmiyim ve kalori değeri nedir

02 oct. 21 por el miembro: gizemmtunali

1yumurta 1yemek kaşığı yoğurt 2yemek kaşığı yulaf unu ( yulafı rondodan geçirerekte olabilir yada tam buğday unu falan hepsi olur) 1çay kaşığı kabartma tozu ve az bir şey tuzu karıştırıp çok az yağladığımız tavada arkalı önlü pişiriyoruz üzeri için canın ne isterse ekleyebilirsin ama kabaca kaşar mantar salça olarak düşünürsek 350 kalori civarında kaşarı abartmamak lazım hindi füme falan kullanırsan da çok yakışıyor

03 oct. 21 por el miembro: bernossdd


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de bernossdd

Ver la Historia Completa

Diario de bernossdd, 02 oct. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de bernossdd