Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 110,21g | Prot: 143,53g | Carbh: 40,09g.
Desayuno: Queijo Coalho, Cashews Royale Castanha de Caju, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Alpino Alpino, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Vinho Merlot, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cashews Royale Castanha de Caju. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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