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30 jul. 14
Diario de Pugcrazy, 30 jul. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2014:
1013 kcal
Grasa: 17,75g | Prot: 55,72g | Carbh: 172,18g.
Desayuno:
Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Almuerzo:
Barilla Whole Grain Rotini, Great Value Crushed Tomatoes, Happy Harvest Canned Stewed Tomatoes.
Cena:
Green Olives, Whole Foods Market French Bread, Chicken Breast, Kroger 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Whole Wheat Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Del Monte Diced Peaches No Sugar Added.
más...
2233 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Nice job! You got this!
30 jul. 14 por el miembro:
toppy24564
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