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03 oct. 21
Diario de Wölfchen27, 03 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
27,4 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2021:
1575 kcal
Grasa: 80,72g | Prot: 71,77g | Carbh: 144,89g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Hochwald Eiskaffee.
Almuerzo:
4BRO Ice Tea Bubblegum, Butterbrezel.
Cena:
Meggle Kräuterbutter Diablo, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Friweika Mini-Grillkartoffeln, Grillmeister Rinderhüftsteaks.
más...
1975 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Super, du bist fast am Ziel 💪💪💪
03 oct. 21 por el miembro:
farina1902
Du hast ja schon richtig was erreicht! Großartig 🤗👏👏👏💪👍🤸♂️💐
03 oct. 21 por el miembro:
wesja1
Vielen Dank euch beiden 🤗! Das Ziel ist jetzt wirklich in greifbarer Nähe. Damit hätte ich nach 20 Jahren erstmals wieder Normalgewicht. Vor einem Jahr stand noch „Adipositas“ im Arztbericht 🙄. Die Speckrollen am Bauch sind allerdings immer noch da, so dass ich wohl nochmal ein paar Kilo dranhängen muss (natürlich nach unten - nicht nach oben 😉). Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🌼☀️!
04 oct. 21 por el miembro:
Wölfchen27
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