Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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492 kcal
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Grasa: 22,85g | Prot: 22,67g | Carbh: 50,02g.
Almuerzo: Pepaya, ABC Kecap Inggris, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Quaker Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Quaker Oatmeal, SuperIndo Cabe Bubuk, Lada Hitam, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Kecap Inggris. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
o7w sore 4 set - 40 minutos, Pesas - 19 minutos, Ducharse - 20 minutos, O7W pagi 4 set - 40 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de _estertrichia
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