Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 68,09g | Carbh: 74,16g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Banana, Ovo Cozido. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Café (Infusão), Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Panqueca Dukan. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café (Infusão), Café (Infusão). más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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