Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 116,08g | Carbh: 90,34g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Santa Helena Pé de Moleque Zero, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve Manteiga Refogada, Patinho Grelhado. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 33 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliCRP
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