|
Привет вода 👍
Полет нормальный.
За полгода я наконец то избавилась от пугающих цифр 74-75. И, можно считать, зафискировалась на новой отметке 70-71.
Ближайшая цель, допустим к нг 🤣, 67-68 и удержать.
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 83,96g | Prot: 106,83g | Carbh: 108,41g.
Desayuno: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Green Milk Банановое Молоко, Дивный Берег Кета Соленая , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло. Cena: Огурец, Лидский Квас, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблонька Компот Ягодный , Полдер Сыр Твёрдый Гоя. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|