Diario de newEater, 22 abr. 09

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So tired...does exercising too much cause insomnia? Is it possible?? I have not been able to sleep well these days at night and I do not think that I have anything on my mind.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2009:

1510 kcal

Grasa: 54,14g | Prot: 115,94g | Carbh: 172,68g. Desayuno: chilli sauce, grapefruit, seaweed. Almuerzo: banana. Cena: peanut, tempeh, tofu, stir fry. más...

2617 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Do you work out in the evening? Excercising gives me a second windso if I do it too late I can't sleep.

22 abr. 09 por el miembro: Molinator2000

That is prob why. Sometimes, I do. but sometimes I dont and I still cannot fall asleep. ><!!!

22 abr. 09 por el miembro: newEater

Yes, exercising too much can cause insomnia for some. Exercising too close to bedtime can do that too sometimes.

23 abr. 09 por el miembro: Suzi161


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