Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 158,88g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída de Patinho . Cena: Aurora Linguiça Calabresa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Bauducco Cereale Toast Integral , Qualitá Requeijão Cremoso Light, Banana, Quaker Farinha de Aveia Integral , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmuller.sousa
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