|
1800 4:45
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 55,32g | Prot: 150,44g | Carbh: 180,66g.
Desayuno: المراعي شرائح جبن ساندوتش, Egg Yolk, Egg White, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, فونتي توست بر فونتي. Almuerzo: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Green Sweet Pepper, Red Onions, Zucchini, Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. Cena: Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Cashew Nuts, Gala Apples. Pasa Bocas / Otros: Twix Crunchy Caramel, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|