Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 97,97g | Carbh: 130,50g.
Desayuno: Кофе, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Каша Овсяная. Almuerzo: Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Минтай в Сметане, Мистраль Маш Отварной . Cena: Мистраль Маш Отварной , Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Пискаревский Кефир 1%, Kamis Корица Молотая, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shizgaraa
|