Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 72,48g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Mamão Papaia, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Gym Chef Frango Ao Curry, Castelo Vinagre de Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Salgadinho de Festa. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Milho. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arq_relopes
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