Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 69,88g | Prot: 117,33g | Carbh: 161,00g.
Desayuno: Optimel Framboos Drink, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, SPA Water, Senseo Cappuccino. Almuerzo: Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Philadelphia Naturel, Lidl Bruin Brood, SPA Water, Senseo Cappuccino, Gebakken Ei. Cena: Zaanse Mayonaise, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Jumbo Pitabroodjes, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Jumbo Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Bodystore Whey Protein, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, SPA Water, Senseo Cappuccino. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
vergadering - 1 hora y 30 minutos, Douchen, afdrogen - 30 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bijenrompje
|