Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 64,44g | Carbh: 91,95g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Pangsit Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Mie Bakso. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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