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1563 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 74,93g | Carbh: 250,85g.
Desayuno: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Almuerzo: AH Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, AH Hollandse Aardbeien. Cena: Edamame, Sushi. Pasa Bocas / Otros: AH Rinse Appelstroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de xdewiiix
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