Diario de Gelazocara, 06 oct. 21

Almocinho básico de hoje, adicionei ainda uma concha e meia de feijão preto e uma colher de fafora, mas tudo na dieta rsrsrsrs

---

1056 kcal

Grasa: 31,97g | Prot: 74,90g | Carbh: 121,39g.   Almuerzo: Polenguinho Polenguinho Light, Hershey's Special Dark Cranberry, Vinagre, Molho de Pimenta, Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Almeirão, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Abobrinha Cozida, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Agrião, Cebola Roxa, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Subway Tomate, Sal, Alface. Cena: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Perdigão Linguiça Paio, Bisteca de Porco Grelhada, Spoleto Champignon em Conserva, Mexerica, Suco de Limão, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Queijo Branco, Orégano, Alface. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Fini Dentaduras, Leão Chá Branco, Chá Verde, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. más...

2955 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 7 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...