Diario de fer.gallo, 07 oct. 21

Café com óleo de coco pra começar o dia de trabalho sem quebrar o JI.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:
688 kcal Grasa: 3,74g | Prot: 82,37g | Carbh: 81,79g.   Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Morango, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Rochinha Picolé de Groselha, Atum em Água (Enlatado), Quero Seleta de Legumes. Cena: Macarrão Integral Cozido, NewNutrition Ladies Protein. Pasa Bocas / Otros: Pipoca. más...
2230 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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