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fadelilyas1231
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07 oct. 21
Diario de fadelilyas1231, 07 oct. 21
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makan malam :))
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2021:
3689 kcal
Grasa: 102,96g | Prot: 173,84g | Carbh: 522,99g.
Desayuno:
Evolene Crevolene.
Almuerzo:
Risoles, Bacang.
Cena:
Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Lontong, Nasi Putih, Durian, Bacang, Mie Telur Kering.
Pasa Bocas / Otros:
Otak-Otak, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Tahu Goreng, Richoco Bisvit Selimut, Ricola Swiss Herb Candy, Tricks Original Baked Crisps, Madurasa Madu, MuscleMeds Carnivor.
más...
2775 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos.
más...
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Comentarios
sate ayam+lontong+nasi 💯💯💯🤤🤤🤤💪💪💪
07 oct. 21 por el miembro:
Aming73
awas berantem lontong sm nasinya
08 oct. 21 por el miembro:
fiviana ho
@fivi : wkwkw kk ih
08 oct. 21 por el miembro:
nininkitty
@aming73 : yoi koh double carbs loading 💪🤤
08 oct. 21 por el miembro:
fadelilyas1231
@fiviana : salam damai ci lontongnya takut dikeroyok ama nasi 🤣
08 oct. 21 por el miembro:
fadelilyas1231
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