Diario de elena_burya23, 08 oct. 21

Завтрак сегодня на 450.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:
1461 kcal Grasa: 45,53g | Prot: 97,70g | Carbh: 157,80g.   Desayuno: Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Живые Злаки. Almuerzo: Форель, Мистраль Рис Басмати. Cena: Форель, Мистраль Рис Басмати. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Сырные Хлебцы. más...
2190 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

13 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Елена, добрый день. Подскажите, как вы готовите овсянку, запариваете или именно варите, на каком молоке? Добавляете сахар или сахзам или сиропы? Буду благодарна если поделитесь, почему выбираете часто именно эту крупу на завтрак?  
09 oct. 21 por el miembro: NymmY
Я покупаю овсянку именно-геркулес( 15 мин) , Варю на воде, в готовую сахзам и миндальное молоко green milk, именно его, оно не жирное. И получается просто бомба-наркотик, не могу наесться с февраля. Ну или кокосовое этого же производителя. 
09 oct. 21 por el miembro: elena_burya23
Спасибо!  
09 oct. 21 por el miembro: NymmY

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena_burya23


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.