Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 55,58g | Prot: 68,92g | Carbh: 170,69g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Balance Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Авокадо Авокадо, Кофе, Творог 5%, Пшено, Лимон, Банан, Семга Запеченная. Almuerzo: Кофе, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Чай, Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Брокколи, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Cena: Магнит Банан, Чернослив Свежий, Легкое Меню Хлеб Тибетский, Vegan Life Тофу , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Кабачок, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Грейпфрут Белый, Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Пшено, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, Магнит Грейпфрут Белый, Mateus Вино Розовое Полусухое , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Финик, Авокадо Авокадо, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Творог 5%, Alpro Almond For Professionals, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Good Food Орех Макадамия, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Alpro Almond For Professionals , Каша Пшенная на Воде, Яичный Желток, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Агуша Полезный Перекус, Дивный Берег Рыба Масляная. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas, Sentado - 4 horas, Compras - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|