Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 48,03g | Carbh: 126,57g.
Desayuno: Nescafe Classic, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Ikan Wader, Kue Apem. Almuerzo: Fiesta Siomay Udang, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Pasir, Nanas. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 10 horas, Lavar Platos - 1 hora, Planchado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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