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Did a lot of exercice and had to load up on carbs. Probably food and water weight. I expect to quickly lose some pounds this week.
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 90,97g | Prot: 138,87g | Carbh: 72,00g.
Desayuno: Margarine, Bacon, Oeuf. Almuerzo: M-Budget Cottage Cheese, Hot-Dog, Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain. Cena: Topvit Probiotische Yoghurt, Mediterrae Rauwkostsalade, Salade melangee, Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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