Diario de kuvsninka, 08 oct. 21

Обед 300 ккал 🥗
Скумбрия 100гр
Отварной 🥔 100гр
Овощи 110гр.
Чай с мармеладкой 13 гр.

Всем обедающим, приятного аппетита!😋
И вот правда закономерность, фоткаю еду, вес идёт вниз.😉 а у вас также?

---

1022 kcal

Grasa: 35,67g | Prot: 64,92g | Carbh: 107,51g.   Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Almuerzo: Финтур Мармелад Трёхслойный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия. Cena: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Рис Вареный, Меркадонна Шампиньоны Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...