Diario de irea_rafles, 08 oct. 21

spill diet nya kak 

Jangan berpatokan pada angka timbngan ,lebih baik main lama tapi tetep enjoy kalau main cepet bikin frustasi nanti bisa balik lagi bahkan lebih parah 

@fikri ya kak...masih enjoy dengan semua makanan kok. Walau timbangan sebulan cuma turun 1 kilo bahkan kurang.  

@harnum, tetapkan tujuan, OR min 10 menit setiap hari, makan normal defisit kalori, rajin medetox dengan MELILEA itu kak diet saya