Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
818 kcal
|
Grasa: 22,95g | Prot: 25,71g | Carbh: 130,58g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Café, Cookies de Manteiga de Amendoim. Almuerzo: Liv Up Mandioquinha com Salsa, Knorr Saladinha De Grãos Lentilha. Cena: Pepino Japonês, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Folhas, Liv Up Mandioquinha com Salsa. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
|
|
2657 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belmrtostes
|