Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 38,56g | Prot: 56,62g | Carbh: 148,35g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raffa yutube
|