Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 138,37g | Prot: 115,89g | Carbh: 322,61g.
Desayuno: Polezzno Финиковый Сироп , Zinus Миндальное Молоко , Протеин, Овсяные Хлопья #2, Персики, Банан, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Almuerzo: Мегамарт Салат Зелёный с Сыром, Зеленые Оливки, Спагетти Болоньезе. Cena: Ikea Батончик Мюсли в Шоколаде, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, Ikea Салат Овощной , Ikea Овощи Гриль, Ikea Куриные Медальоны. Pasa Bocas / Otros: Сладень Печенье Имбирное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Мёд, Zinus Миндальное Молоко , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Cinnabon Мини-Пеканбон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de savuhin
|