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09 oct. 21
Diario de Taniatorres, 09 oct. 21
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ayer me invitaron a comer y no podía saber la cantidad calorica de todos los platillos 😭 aunque trate de calcularlo y medir mi porción me imaginaba que subiría de nuevo 🐖🐷
64,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2021:
226 kcal
Grasa: 2,42g | Prot: 2,86g | Carbh: 49,30g.
Desayuno:
McCormick Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Blanco (24g), Azúcar, Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces.
más...
182 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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TOMALO COMO DIA LIBRE......SI AUN TE PREOCUPA EN ESOS CASOS EVITA COMIDAS DULCES Y GRASOSAS....TE AHORRARAS BASTANTES KC@LS. DISFRUTA EL MOMENTO; LA COMPAÑÍA.
10 oct. 21 por el miembro:
DANTE HDZ
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