Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 123,92g | Prot: 174,01g | Carbh: 124,75g.
Almuerzo: A&W Fried Chicken, Daging Sapi, Dendeng Sapi, Kacang Rebus, Pepaya, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Cena: Muscle First Gold Pro Isolate, Daun Bawang (Loncang), Pepaya, Tahu Goreng, Blue Band Mentega, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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