Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 64,26g | Prot: 33,56g | Carbh: 225,95g.
Desayuno: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Жар Свежар Королевская Ватрушка. Cena: Салат из Свеклы с Майонезом, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. Pasa Bocas / Otros: Зебра Пирог, Зебра Пирог, Doritos Чипсы Острый Перец , Мармелад, Сушеное Манго, Good Food Клубника Сушеная. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _linochka
|