Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 66,07g | Prot: 101,15g | Carbh: 215,10g.
Desayuno: Шарлотка Пп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сулугуни, Кофе, Matti Каша 7 Злаков, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almuerzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Cena: Голубика, Рис Отварной, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Pasa Bocas / Otros: Rosso Миндаль, Prisma Персик, Пятерочка Апельсин, Окей Манго, Дыня. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Compras - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|