Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3216 kcal
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Grasa: 105,72g | Prot: 179,62g | Carbh: 370,50g.
Desayuno: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Yakult Yakult Light, Milsani Halfvolle Melk, Tropical Kokosmelk Light, Hahne Havervlokken Fijn, Chiazaad. Almuerzo: AH Gerookte Kipfilet, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Terrasana Chiazaad, Linessa Magere Franse Kwark. Cena: Arla Biologische Aardbei Yoghurt Halfvol, Plus Fruitsalade, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kidneybonen, Lidl Kipfilet À La Minute. Pasa Bocas / Otros: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Côte d'Or Noir de Noir, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, Slagroom (Onder Druk), Jumbo Appeltaart, Ekoland Dadels, Perziken. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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