Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 20,52g | Prot: 38,56g | Carbh: 99,48g.
Almuerzo: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz com Cenoura, Minha Sopa Jeferson. Cena: Arroz com Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Tradicional. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jefersonbarbosa
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