Diario de Alfiyah fia, 12 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:
938 kcal Grasa: 38,93g | Prot: 76,52g | Carbh: 76,26g.   Desayuno: Del Monte Tomato Ketchup, Putih Telur, Tahu. Almuerzo: Pepes Tahu. Cena: Nasi Putih, Tempe, Ikan Pari. Pasa Bocas / Otros: Opak, Tahu Gejrot, Timun Suri. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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