Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4531 kcal
|
Grasa: 220,75g | Prot: 267,10g | Carbh: 324,85g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Maxler Протеин, Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Smart Миндаль. Almuerzo: 4 Сезона Плов с Бараниной, Макдоналдс Картошка Фри, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Chikalab Chikabar Tiramisu. Cena: Говядина Тушеная, Chikalab Chikabar Tiramisu. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serg_gold13
|