Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3637 kcal
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Grasa: 119,84g | Prot: 188,83g | Carbh: 453,65g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ pr, milch, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Almuerzo: Weißes Mehl, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets, Milsani Deutsche Markenbutter, Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Cena: Ja! Hähnchenbrustfilet, Top Mare Räucher-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Quarktörtchen Captain Cheesecake, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Edeka Feldsalat, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
rad2 - 50 minutos, rad - 39 minutos, kraft rücken - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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