Diario de cedriccarre33, 12 oct. 21

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Petit repas de midi apres la musculation bon apeti a tous

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:

1436 kcal

Grasa: 42,56g | Prot: 115,15g | Carbh: 144,75g. Desayuno: Café Expresso, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. Almuerzo: Sojasun Yaourt Nature, Franprix Compote Allégée Pomme Poire, Oeuf sur le Plat, E.Leclerc Haché de Veau, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Pâtes (Cuites). Cena: Turini Pizza Jambon Champignons. Pasa Bocas / Otros: Banane, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. más...

4449 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...