Diario de Dedé motoca, 13 oct. 21

Eu utilizei o FatScret a um tempo atrás e obtive um resultado surpreendente mas veio a pandemia e o meu relaxo voltei a estaca zero, hj dia 13/10/21 volto a usar o FatSecret na certeza do resultado começo hj com 101,1kg.
Bom dia a todos!!!!

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1188 kcal

Grasa: 54,90g | Prot: 57,29g | Carbh: 116,61g.   Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Picanha, LeBon Peito de Frango Empanado, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Mucilon de Milho, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Broinha de Fubá Mineira (Extra) Broinha de Fubá (Extra), Danone Danoninho. más...