Diario de Leticia Rafa, 13 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
711 kcal Grasa: 26,93g | Prot: 45,98g | Carbh: 69,35g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tomates. Pasa Bocas / Otros: Almôndegas de Carne de Vaca, Banana. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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