Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2812 kcal
|
Grasa: 119,06g | Prot: 203,64g | Carbh: 240,47g.
Desayuno: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Кабачок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almuerzo: Каждый День Грецкий Орех, Салат из Капусты, Лента Сырники Домашние, Рис Отварной, Ашан Смесь Рисовая из Бурого и Красного, Котлета , Табрис Куриное Филе Отварное, Щи. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Пятерочка Банан, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Cybermass Casein, Молочная Станция Творог 0%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|